منتدى الجيولوجيين العرب

منتدى الجيولوجيين العرب يرحب بكل باحث و دارس ومهتم في أي من مجالات علوم الأرض
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أماكن تضر بصحتك ,فاجتنبها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مؤيد أدهم
عضو مشارك
عضو مشارك



مُساهمةموضوع: أماكن تضر بصحتك ,فاجتنبها   الثلاثاء فبراير 10, 2009 3:38 pm


--------------------------------------------------------------------------------

السلآمـ عليكمـ


المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة

إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،

فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير.







المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس

في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم (الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس).

فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.

اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.








المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة

اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيد طرف المغسلة ، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها.

ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة أريزونا قائلا:

«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض، تتط*** قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها، يجب حفظ الفرشاة في خزانة مقفلة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .







المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة


«تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم»، يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.








المكان الأسوأ لحقيبة اليد: المطبخ

حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.

وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة






المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة

الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين ،

فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على الع** يبث الضيق والتوتر.







المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام

التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام.
study
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مهند أدهم
المدير العام
المدير العام
avatar


مُساهمةموضوع: رد: أماكن تضر بصحتك ,فاجتنبها   الثلاثاء فبراير 10, 2009 7:00 pm

شكراً جزيلاً لك سيد أخي على هذه المعلومات المفيدة و التي يجب أن ننتبه لها Smile

و خاصة الأكل أمام التلفاز tongue

و ممارسة التمارين أمام المرآة bounce


تحياتي cherry
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مؤيد أدهم
عضو مشارك
عضو مشارك



مُساهمةموضوع: رد: أماكن تضر بصحتك ,فاجتنبها   الثلاثاء فبراير 10, 2009 8:18 pm

على الرحب والسعى أخي الغالي .... لقد أشرت الا أهم نقطتين ( التلفاز و المراة )

لأن معظم الأشخاص يظنون أنهم يسلون أنفسهم عندما يأكلون وهم يشاهدون التلفاز

و معظم الناس يظنون أنهم سيتمتعون بحماس زائد عندما ينظرون الى المراة أثناء التمرين
Rolling Eyes
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روان الحبال
مشرفة الدردشة
مشرفة الدردشة
avatar


مُساهمةموضوع: رد: أماكن تضر بصحتك ,فاجتنبها   الأربعاء فبراير 11, 2009 8:33 pm

شكرا مؤيد
بس كيف كل النوادي الرياضية بيحطو مراية عكل الحيطان
معناتا لازم مانطلع عالمراية بالنادي Surprised
شكرا معلومة مهمة
بس شو مشان انو آل أدهم احتلو المنتدى ............... confused
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مؤيد أدهم
عضو مشارك
عضو مشارك



مُساهمةموضوع: رد: أماكن تضر بصحتك ,فاجتنبها   الأربعاء فبراير 11, 2009 11:13 pm

روان الحبال كتب:
شكرا مؤيد
بس كيف كل النوادي الرياضية بيحطو مراية عكل الحيطان
معناتا لازم مانطلع عالمراية بالنادي Surprised
شكرا معلومة مهمة
بس شو مشان انو آل أدهم احتلو المنتدى ............... confused


هي هية المشكلة يا روان ..أنو إزا النادي بلا مرايا ما حدا بيسجل في lol!








أداهم أداهم أداهم
cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مهند أدهم
المدير العام
المدير العام
avatar


مُساهمةموضوع: رد: أماكن تضر بصحتك ,فاجتنبها   الخميس فبراير 12, 2009 11:46 pm

هههههههههههههههههههه


ذكرتني بعبارتنا الشهيرة



أداهم cheers أداهم cheers أداهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أماكن تضر بصحتك ,فاجتنبها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الجيولوجيين العرب :: الأقسام العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: